FITNESS
Hyrox SP 2026: o plano de 4 meses que prepara o marombeiro comum
Inscrições abertas pro Hyrox São Paulo em 17 de outubro no Anhembi. Eu monto o cronograma de 4 meses, 4x por semana, pra você cruzar a…
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Gabriel Ganley, 22: o que o coração de um fisiculturista pode esconder — e o alerta que sobrou para a cena
Laudo do IML aponta cardiomiopatia hipertrófica como causa da morte do fisiculturista de 22 anos. Polícia segue investigando outras hipóteses.
SAúDE
Melatonina não é só para dormir: o que a pesquisa de 2026 diz sobre o suplemento e a recuperação muscular
Uma meta-análise publicada na Frontiers in Nutrition em 2026 reuniu 19 estudos e mostrou que a melatonina reduz marcadores de dano muscular e melhora a performance…
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Enhanced Games: o torneio que liberou doping aconteceu em Las Vegas — e quebrou recordes
MUSCULAçãO
A ciência começou a quantificar o impacto de correntes e elásticos no agachamento
NUTRIçãO
Creatina e o cérebro que envelhece: o que uma revisão de 2026 mudou na conversa
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Ovos e Alzheimer: o que um estudo com 40 mil pessoas por 15 anos revela — e o que ainda não sabemos
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Samsung anuncia estudo inédito com Galaxy Watch que prevê desmaios por IA até 5 minutos antes
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ACSM divulga as 10 principais tendências do fitness mundial em 2026 — e exercício para emagrecer bate recorde histórico
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Sua academia está cheia — mas o marketing está treinando errado
MUSCULAçãO
